Soy Lena Martínez, una apasionada del mundo fitness y emprendedora experta en alimentación flexible y saludable. A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de trabajar en el área gastronómica para cine y televisión en Ecuador y Venezuela, donde cociné para personas de diferentes preferencias alimenticias, mano a mano con el mejor chef del rubro. Lo que me permitió perfeccionar y variar aun más mi conocimiento en cocina saludable.

Como coach nutricional, con más de 7 años de experiencia, me he dedicado a investigar y probar diferentes alimentos y recetas para encontrar la combinación perfecta de sabor y nutrientes que permita a cualquier persona, sin importar su nivel nutricional, lograr sus objetivos físicos y de salud.

Mi enfoque se basa en la adaptación de hábitos sencillos y efectivos, para ayudar a mis clientes a alcanzar una alimentación saludable y sostenible, evitando la frustración y el desánimo que a menudo se experimenta al intentar seguir dietas restrictivas y complicadas, o enfoques no adaptados a sus necesidades reales. Por ello, creo firmemente que la clave del éxito radica en encontrar el equilibrio adecuado entre la nutrición y los hábitos.

Mi motivación para ofrecer mis conocimientos a toda persona en busca de dar sus primeros pasos hacia una vida saludable, surge a través de experiencias personales. Es por ello que He puesto mi atención en guiarles por el camino más sencillo y efectivo que existe para mejorar su salud: realizar pequeños cambios de hábitos desde casa.

Es sorprendente cómo pequeñas modificaciones en nuestro estilo de vida pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud física y mental a largo plazo.

Estoy comprometida en ayudar a las personas a alcanzar una alimentación saludable y equilibrada, para que puedan vivir la vida al máximo y sentirse bien consigo mismos.